Maneras de desarrollar tu mente
Desarrollar una mente creativa significa permitirse relajarse y pensar fuera de la mente. Puedes estimular la creatividad reservando tiempo para hacer una lluvia de ideas, romper tu rutina y buscar inspiración en las personas y los lugares que te rodean. Los viajes, la meditación y el pensamiento positivo también pueden hacer maravillas.50 Maneras de desarrollar tu mente
1. Haz lo que más temes.
Si hay algo que cambiará tus pensamientos más rápido que cualquier otra cosa, es enfrentar tus miedos.
2. Defiéndete
Muchas personas tienen dificultades para defenderse por sí mismas. La primera vez que lo hagas puede ser muy motivador y tus pensamientos sobre ti mismo cambiarán para siempre. Ver Cómo lidiar con la confrontación
3. Deja de hablar
Es genial estar en silencio por un momento. Nuestros pensamientos se vuelven hacia adentro y comenzamos a apreciarnos un poco más.
4. Fortalece tus fortalezas
A veces nos enfocamos demasiado en tratar de fortalecer nuestras debilidades cuando deberíamos concentrarnos en fortalecer nuestras fortalezas.
5. Dé un paseo por una galería de arte
Es posible que no aprecies el arte o no participes en él, pero es genial ver los pensamientos de otros en el lienzo. Puede darnos una pequeña visión de lo que sucede en las mentes de otras personas.
6. Vendarse los ojos por un día
Caminar en los zapatos de una persona ciega durante 1 día completo, cambiará para siempre su forma de pensar sobre la vida.
7. Párese en una silla durante 5 minutos por día
Desarrollar autodisciplina es una excelente manera de tomar el control de su mente y sus pensamientos. Si simplemente te levantas y te paras en una silla resistente, tu mente se preguntará qué demonios está pasando y tratará de obligarte a levantarte de la silla. Disciplinar tu mente es una excelente manera de comenzar a cambiar tu vida. Ver autodisciplina
8. Baila cuando no hay nadie
Es una sensación extraña bailar solo, aunque cuando he hecho esto, me veo como un perro que tiene una convulsión, sin embargo, es una excelente manera de deshacerse de sus inhibiciones.
9. Dar dinero a alguien inesperadamente
Ya sea en Internet o en la calle, solo haga una donación mayor a la normal a alguien. Esto nuevamente es liberador y sus pensamientos sobre el dinero cambiarán por unos momentos (eso es todo lo que se necesita para comenzar el proceso de cambiar su vida).
10. Fortalece tus pensamientos sobre ti
Refuerza tus pensamientos sobre tus puntos buenos. Si eres bueno para hablar con la gente, dite esto a menudo. Si eres bueno en matemáticas, dite a menudo. Esto tiene el beneficio de reforzar y fortalecer su propia imagen.
11. Arriésgate
La vida sería aburrida sin haber arriesgado tu vida. Haga algo que no quería hacer porque pensó que no sería bueno en eso. Esto rompe totalmente los límites de tu zona de confort y tu vida podría cambiar para siempre. Leer este post por Robin Easton
12. Habla con un extraño
Nuevamente, esto está rompiendo nuestras zonas de confort, pero solo decir hola a un extraño en la calle o buenos días puede tener un enorme impacto en tu día y en la persona a la que le dijiste hola.
13. caminar por la casa desnudo
Casi puedo sentir el shock por esto. No quiero decir cuando tienes invitados, quiero decir cuando todos están afuera. Cierra la puerta y libérate por completo de ti y de tu pensamiento sobre lo que está bien y lo que está mal. No recomendaría hacerlo todo el tiempo, pero de vez en cuando, es una gran sensación.
14. Lea un libro de un autor que más evita
leer libros de autores que evitamos nos da la oportunidad de tomar el control de nuestras mentes y nos permite ver otro lado de nuestro pensamiento. Tenemos que preguntarnos por qué los evitamos en primer lugar, ¿es algo dentro de nosotros que estamos evitando?
15. Escribe un artículo sobre ti
Imagine que un periódico le ha pedido que escriba un artículo de 1000 palabras o menos sobre usted y su vida y que quieran saber qué lo motiva en la vida, ahora escriba el artículo. Esto ayuda a poner su vida en una perspectiva y lo hace pensar en su infancia y en su crecimiento.
16. Detener el contacto con tu gente deprimida
Si tienes personas en tu vida que constantemente te arrastran hacia abajo o son negativas todo el tiempo, déjalas caer. Honestamente, sácalos de tu vida, no los estás sirviendo y ellos no te están sirviendo y están arrastrando tus pensamientos hacia abajo. Leer este post por Dan y Jennifer
17. Cree en ti mismo
Mucha gente cree que su vida ha sido predestinada y que no hay nada que podamos hacer para cambiarla: basura absoluta. USTED es la única persona que controla el universo, sí, me refería al universo. Tu universo es diferente al mío, así que controlas tu propio universo, piensa en eso y comienza a actuar sobre él.
18. Medita todos los días
Otra cosa poderosa que tiene el poder de cambiar tu vida y tu forma de pensar para siempre. Retirarse en su mente durante unos minutos todos los días le hará un gran poder. Leer cómo meditar
19. Solicite un descuento
Cuando compre algo en una tienda que supere los $ 100, solicite un descuento. Dígale al vendedor que desea un 10% de descuento en el artículo. La mayoría de las personas tienen tanto miedo de hacer esto, pero es una excelente manera de empoderarse y dejar de lado otra inhibición, ¿qué es lo peor que puede pasar?
20. Vergüenza de riesgo
Imagínese si hubiera visto a la persona de sus sueños en un autobús o en la tienda y no hubiera hecho nada al respecto, ¿cuánto se patearía? Si esto le sucede, haga algo al respecto, no lo mantenga oculto. Solo dígales que pensó que vendría y diga cuán atractivos se veían y sentían que tenía que decirles. Nunca se sabe lo que sucederá y cuánto podría cambiar su vida. Obviamente no te conviertas en un bicho raro y hazlo con todas las personas guapas de la calle.
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EntrarSi trabajas hacia una meta sin expectativas, no te importa tanto el resultado. Cuando no te importa el resultado, no tienes tanta expectativa.
22. Practica la gratitud
Todos sabemos lo que no tenemos en nuestras vidas porque pasamos mucho tiempo deseando tenerlos, pero ¿estamos realmente agradecidos por lo que tenemos? Pase tiempo todos los días agradeciendo las cosas buenas que tenemos en nuestras vidas. lea The Post en ZenHabits sobre Gratitud
23. Haz algo agradable y no se lo digas a nadie
Les contamos a los demás sobre nuestros actos de amabilidad para que sepan lo amables que somos y para que busquemos aprobación. Si mantienes tu acto de amabilidad contigo mismo sin decirle a nadie que el sentimiento de energía positiva dura mucho más.
24. Comparte tus habilidades
Todo el mundo tiene una habilidad de algún tipo. Cuando lo comparte, no solo tiene el poder de ayudar a otros, sino que también mejora su propia habilidad al poseerla.
25. No hables solo escucha
Mejore sus habilidades de escucha al no hablar cuando alguien le está hablando. Resista el impulso de expresar sus puntos de vista cuando alguien le está hablando, solo escúchelos y hágales más preguntas abiertas en los momentos apropiados. Esto tiene dos beneficios: a) Realmente puedes escuchar si no estás formulando las historias en tu propia cabeza cuando alguien está hablando b) harás que la otra persona se sienta genial mientras la escuchas activamente.
26. Escribe tu historia de vida futura
Comienza desde la edad que tienes ahora y comienza a escribir tu historia de vida futura como te gustaría que fuera. Sé tan escandaloso como quieras y solo escribe sobre tu vida ideal y cómo interactúas con ella. Las palabras en papel son poderosas y pueden ayudar a dar forma a sus objetivos.
27. Darle a alguien un regalo sin motivo
Siempre asumimos que alguien nos compra un regalo por una razón, ya sea un cumpleaños, Navidad u ocasión especial. Compre un regalo a alguien solo porque sabe que le gustaría.
28. Pase sus buenos libros
Si ha leído un libro y cambió su forma de pensar o su vida de alguna manera, páselo a otra persona que pueda beneficiarse .;
29. Pase más tiempo con sus hijos
Sus hijos crecerán muy rápido, pasarán todo el tiempo que puedan con ellos.
30. Perdona el comportamiento
La forma en que nos comportamos no necesariamente refleja nuestros verdaderos pensamientos. Recuerda esto cuando alguien actúa fuera de lugar y se comporta de una manera que no apruebas.
31. Permítete ser un idiota perezoso
Estamos tan acostumbrados a llenar nuestro tiempo con cosas útiles para hacer y ser productivos que hemos olvidado el arte de la pereza. Ser perezoso es bueno de vez en cuando y permite que nuestra mente se desacelere y se relaje.
32. ¿Cuál es su mejor calidad hoy?
Cada mañana, durante 10 segundos, solo indique, en voz alta si puede, cuál es su mejor calidad. Intenta cambiarlo todos los días. Esto refuerza sus fortalezas y debilita sus debilidades percibidas.
33. Escribe un comentario
Si visitas un blog que te gusta, deja un comentario y únete a la comunidad de personas. O, si no hay mucha comunidad, se parte de comenzarla.
34. Dile a tus amigos y colegas lo buenos que son
Si un amigo o colega hace algo bueno, dígale lo bueno que es en esa tarea en particular. Esto refuerza las fortalezas de otra persona o fortalece sus debilidades y los hace sentir bien consigo mismos.
35. Haz un video tuyo y publícalo en Youtube
¿Por qué demonios harías esto? ¡Solo porque puedes!
36. Enumere todas sus preocupaciones
Haga una lista de todas las preocupaciones que tenga en este momento. Notarás que no tienes tantas preocupaciones como pensabas. La preocupación consume nuestro pensamiento y creemos que toda nuestra vida es una gran preocupación. Cuando lo consigues en papel, es extremadamente sorprendente que no tengas tantos como creías.
37. Trabaja en cada preocupación por turno
Ahora que tiene todas sus preocupaciones en la lista. Revísalos y comienza a actuar sobre ellos. Si encuentra preocupaciones sobre las que no puede actuar, significa que no hay nada que pueda hacer para cambiar el resultado de esa preocupación, así que olvídelo, ¿por qué desperdiciar energía mental en algo que no puede controlar? Lea esta publicación para más información
38. Leer sobre personas exitosas
Si quieres cambiar tus pensamientos y tu vida, lee sobre las personas que ya lo han hecho y úsalos como guías.
39. Tuitea tus estados de ánimo
Si usa Twitter, ¿por qué no twittea su estado de ánimo a diario y vea si hay algún tipo de patrón después de unos meses?
40. Deja de mirar jabones
Las telenovelas en realidad tienen el poder de alterar su estado mental. Las personas quedan tan atrapadas en las emociones del jabón que experimentan lo que los actores y actrices están haciendo.
41. Tener un descanso de noticias
¿Qué pasaría si nunca lees un periódico durante una semana? nada en absoluto, tu vida no cambiaría, no te quedarías sin cosas para hablar, aún estarías tan en el mundo como todos los demás. Los periódicos se venden por su pesimismo, léelo y estás comprando.
42. Haz algo espontáneo
Súbase a un autobús sin mirar el destino, reserve unas vacaciones, tome tiempo libre del trabajo, lleve a su pareja, compre un regalo a sus hijos; haz cualquier cosa y asegúrate de que esté fuera de lugar (expande ese límite).
43. Escribir a un autor
Los autores son personas como usted y yo y les encanta recibir comentarios sobre su trabajo. Si un libro lo tocó de alguna manera o lo cambió, tómese el tiempo para escribir al autor y agradecerle. No busque una respuesta, solo agradézcales.
44. Sigue tus instintos
No confiamos en nosotros mismos lo suficiente como deberíamos. Siga más sus instintos y preste atención a las señales que su cuerpo está captando y vea a dónde lo lleva. Puede descubrir que su cerebro consciente interfiere con las señales de su cuerpo la mayor parte del tiempo. Lea esta publicación para más información
45. Si encuentra algo de dinero, déselo a la caridad
Si encuentra dinero en la calle, no lo guarde en el bolsillo, déselo a alguien sin hogar o mejor aún, cómprele una comida con él. Si es una maleta llena de dinero, obviamente esa es una historia diferente.
46. Tus pensamientos realmente tienen poder
Cuando te des cuenta de esto, cambiará tu forma de pensar de muchas maneras. No puedo decirte que es cierto que tienes que experimentarlo por ti mismo.
47. Siempre admítelo cuando has cometido un error
No culpes a los demás ni te escondas detrás de otra persona. Levante las manos y admita que cometió un error, sin importar las consecuencias. Serás mucho más respetado de esta manera. Sin embargo, no te culpes por los demás.
48. Haz algo todos los días para mejorar tu mente
Aprende una nueva palabra, haz un rompecabezas de anagramas, sudoku tu mente, lee un libro, lee una estimulante publicación de blog, cualquier cosa que ayude un poco a tu mente. Solo un poco se convierte en algo enorme.
49. Cambia tu estilo de pensamiento
Si algo no funciona, intenta cambiar tu estilo de pensamiento y ve desde otro ángulo. Esto es cierto para todo en la vida.
50. ¿Qué es lo que realmente quieres hacer en la vida?
Descubrirá que la mayoría de las personas no pueden responder a esta pregunta simplemente porque se están esforzando junto con la vida. Cuando sabes lo que realmente quieres hacer con tu vida, entonces tu vida toma otro camino. lea esta publicación de Dragos Roua.
La más importante
51. Siempre cumple tus promesas
Si dice que va a hacer algo, no solo lo haga y termine el trabajo, asegúrese de cumplir con todo lo que hace.